7Qi Essentials: Zelfbewustzijn in actie!
Leer jouw 7Qi essentials: je lichaam, emoties, overtuigingen, gevoelens, gedachten, bezieling en inspiratie te doorzien!
(Zelf)Bewustzijn in actie is in staat zijn, om met al je 7Qi rekening te houden als je doelen stelt, beslissingen neemt of handelt.
Doorzie de samenhang van jouw 7Qi
Jouw systeem is een systeem van 7 verschillende soorten energieën: 7Qi. Deze energieën zijn van elkaar afhankelijk! Ze kunnen elkaar positief beïnvloeden, maar ze kunnen elkaar ook “verstoren” (en valkuilgedrag of zelfs ziekte veroorzaken). Als systeem zijn ze belangrijk voor een vitaal, liefdevol en gelukkig leven! Met de 7Qi methode kun je zelfstandig werken aan jouw zelbewustzijn!
(Zelf)Bewustzijn van jouw 7Qi heeft voordelen:
- Het stimuleert gezondheid, betere relaties, meer innerlijke tevredenheid en een betekenisvoller leven.
Het bevordert zelfregulatie (optimalisatie van je 7Qi), en helpt bij het nemen van weloverwogen beslissingen. - Je leert om bewuster, en met minder projectie empathie te tonen, wat leidt tot diepere relaties en effectieve conflictoplossing.
- Daarnaast stimuleert 7Qi zelfbewustzijn je persoonlijke groei, en creëert het duidelijkheid over jouw uniekheid/eigenheid en over wat je echt wilt.
Op deze pagina tref je links aan naar uitgebreide pagina's met:
- kenmerken en therapeutische informatie over al jouw 7Qi
- beschrijving van de 7Qi methode en leefstijladvies
In onderstaande figuur zie je de 7Qi afgebeeld met hun essentiele (positieve) kenmerken. Het verschil met klassieke Chakra weergave (vertikaal in het lichaam) is bewust, om de onderlinge samenhang te benadrukken.
Verken jouw 7QI en leer de essentiele kenmerken kennen
Kies een van onderstaande Qi onderwerpen door een afbeelding te selecteren
Bewustzijn van jouw levenskeuzes
Een onderdeel van jouw zelfbewustzijn is bewustzijn van jouw levenskeuzes. Overzicht hebben over wie je bent, wat je wilt, en wat je doet. Samengevat kun je zelfbewust zijn over:
1. Zelfbewustzijn:
In hoeverre ben jij bewust van jouw lichaam, emoties, overtuigingen (helpend en belemmerend), gevoelens, manier van denken, bezieling en inspiratie? Een eerste stap is te erkennen dat je altijd kunt blijven leren en openstaan voor persoonlijke groei. En daarmee je zelfbewustzijn kunt laten groeien.
Bovenstaande links naar de pagina's over jouw 7Qi leveren vast nieuwe inzichten op. Ze bevatten uitgebreide informatie per Qi en zijn bedoeld om op momenten dat het jou schikt beschikbaar te zijn. "Even snel doorscrollen van wat one-liners is misschien gemakkelijker maar minder leerzaam. Investeer jij in jezelf en neem je de tijd om aan jouw zelfbewustzijn te werken?
2. Empatie zonder projectie
Bewustzijn is ook bewust zijn van de 'werkelijke' andere. Je bekijkt het leven door jouw subjectieve levensbril. Maar hoe (zelf) bewuster jij bent, hoe beter jij begrijpt hoe anderen in elkaar kunnen zitten. En dat je door zo lang mogelijk te observeren en je oordelen of veroordelen uit te stellen meer inzicht in die ander krijgt. Vragen, doorvragen, en interesse tonen levert uiteindelijk meer bewustzijn op dan jouw (wereld)beeld aan een ander opleggen.
3. Duidelijke doelen
Leef jij 'maar raak' en zie je wel wat er op je af komt? Of ben je zelfbewust ook in die zin, dat je weet wat je wilt, en waar je prioriteit ligt bij jouw persoonlijke uitdagingen? Het verschil tussen leven of geleefd worden!
Uiteindelijk begrijp je, dat je voor de keuze staat van een angst gebaseerde levenswijze, of een liefde gebaseerde levenswijze. Maar om liefdevol in het leven te kunnen staan is zelfliefde, en verwerking van verstorende patronen essentieel.
Onderstaand de mogelijke doelen waar jij zelfbewustzijn op kunt ontwikkelen/je bewust van kunt worden:
- Bepalen van en manifestatie van levensdoelen.Van een gezond lichaam, je werk, partner en vrienden, tot inzicht in jouw bezieling!
- Verstoringen verhelpen, leren en groeien
- Hechtingspatronen: belemmerende patronen verhelpen
- Trauma herkennen en trauma verhelpen
- Belemmerende overtuigingen en gedrag verhelpen
- Kiezen voor een angst of liefde gebaseerde levenswijze
- De kwaliteit van jouw leven en jouw doelen actief monitoren.
De 7Qi methode
Momenteel kan geen coaching traject bij 7Qi praktijk voor coaching gevolgd worden. Maar de 'aanpak' kun jij zelf (of met een andere coach of therapeut) ook toepassen. De stappen komen eigenlijk van de zogenaamde PDCA (plan/do/check/act) methode:
- Bewustwording: lees over de essentials van jouw 7Qi
- Oefenen en Leren (specifiek op gekozen onderwerpen): bespreek vragen of stel ze op internet.
- Clearen (Detox): therapie en actie
- Plannen: maak bewust een plan voor de ontwikkeling van jouw zelfbewustzijn en te behalen doelen
- FLOW/ doen: bekijk hoe jouw inzichten je helpen in jouw dagelijkse leven.
- Monitoren: maak af en toe aantekeningen in je dagboek. Van dingen die beter gingen en van dingen waar je tegen aan loopt.
Zo ontstaat een 'wiel' van ontwikkeling. Uit je monitor dagboek kunnen nieuwe uitdagingen naar boven komen die door jouw persoonlijke (levens)kwaliteit cyclus gaan. En daarmee kun jij je zelfbewustzijn continue laten groeien.
Tot slot is het belangrijk om aan te geven dat overmatig veel met zelfbewustzijn als zodanig bezig te zijn je niet gelukkig maakt! Sterker nog, dan wordt je zelfs depressief! Afwisselen van leren en doen! (FLOW) is belangrijk. Ervaren! Durven! Mogen leren en soms ook fouten mogen maken. Dat is het laatste wat we je hier nog over zelfbewustzijn kunnen vertellen.
MEDISCHE DISCLAIMER: De informatie op deze website is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies. Individuen moeten altijd hun zorgverlener of therapeut raadplegen voordat ze suggesties die op deze website worden gedaan, toepassen. Elke toepassing van het materiaal op deze website is naar eigen goeddunken van de lezer en valt uitsluitend onder zijn of haar verantwoordelijkheid en risico. De auteur van deze website kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enig verlies, claim of schade voortvloeiend uit het gebruik of misbruik van de gedane suggesties, het niet opvolgen van medisch advies of voor enig materiaal van deze site gepubliceerd op websites van derden of andere media.
COPYRIGHT (c): alle informatie op deze site mag alleen worden gekopieerd met verwijzing naar deze site als bron en met vermelding van medische disclaimer. Zonder bronvermelding is kopiëren niet toegestaan. Er wordt geen aansprakelijkheid aanvaard voor het gebruik van informatie.
AI GEBRUIK: Robots.txt: AI-generatoren mogen de informatie op deze site alleen gebruiken met verwijzing naar deze site https://www.7qicoaching.com. Dit geldt ook wanneer de informatie wordt gecombineerd met andere informatie. De informatie mag niet worden gecombineerd of verwerkt in onethische, discriminerende of seksueel getinte artikelen. Interpretaties zijn niet toegestaan en medische disclaimer moet worden vermeld.
