7Qi Praktijk voor Coaching

Home

De praktijk is gesloten

Het verschil tussen empathie en compassie

We zijn tegenwoordig soms "nogal met onszelf" bezig. Carriere en Persoonlijke groei. Levensgeluk vinden. Innerlijke reizen. Yoga en meditatie. De social media staan bol van 'zelfbewuste teachers' en oogverblindende oorden. Dat is mooi, en zelfbewustzijn is ook de basis voor empathie (je kunnen inleven in anderen), maar er is een manier om sneller tot zelfinzicht en vooral om tot meer duurzaam levensgeluk te komen:

compassie; actief een hand uitsteken.

Helaas zijn tegenwoordig veel mensen vooral (!) met zichzelf bezig, en minder met anderen bezig. Denken in termen van 'ik of jij' in plaats van 'wij'. Carriere stappen, opleidingen, keuzestress, eigen levensdoelen, succesverhalen, mooie dingen of ervaringen willen, zichzelf altijd voorop stellen, of zelfs voordeeltjes zo nodig ten koste van anderen willen behalen. Zelfbewuster worden door trainingen, coaching of therapie. Alles op jezelf gericht en hoe jijzelf dingen ervaart.

Dat lijkt zinvol, maar er is zoveel meer! 

Social media maken menigeen niet gelukkiger. Een "ideale" foto stroom van mooie mensen, vakantie plaatjes en mooie spullen doet ons denken dat we iets missen. En alleen achter je telefoon of computer geeft geen gevoel van zinvol samen zijn. Ondanks internet met al haar communicatie mogelijkheden zijn we eenzamer dan ooit!

Maar ook mensen die in de 'spirituele scene' of 'bewustzijn scene' actief zijn, zijn vaak erg bezig met "me-myself-&I"-zelfinzichten ontwikkelen en meedraaien in een scene. Yoga, meditatie/mindfulness en gezonde voeding kunnen enorme ankers in je leven zijn. Maar dat is iets anders dan in een ideale bubbel leven, zeggen dat je dankbaar bent, steeds mooie plaatjes publiceren en alles wat niet 'past' in jouw 'liefde' wereldbeeld met mooie woorden -cancelen- (ook wel spiritueel materialisme genoemd), terwijl er zo veel meer inzichten te vinden zijn. 

Om je echt in anderen te kunnen inleven en empathie te tonen, is zelfbewustzijn natuurlijk belangrijk. Hoe zelfbewuster je bent, hoe beter jij je ook in anderen kunt inleven (bijv. op emotioneel of lichamelijk niveau in plaats van alleen in gedachten en overtuigingen). Maar dit enkel voor jezelf gebruiken, kan hoogstens leiden tot niet stabiel geluk (happiness & pleasure). 

Actief vanuit jezelf een hand naar een ander uitsteken is een "volgende stap in je ontwikkeling op weg naar duurzaam levensgeluk!

Maar hoe werkt dat?

Wie ken jij in jouw omgeving die je kunt steunen, (zelf)vertrouwen laten herwinnen, hoop en troost geven? Begrip of een luisterend oor? Of zelfs een helpende hand? Daar hoef je geen 'guru' voor te zijn. Dat kun je door te kijken of te vragen wat jij voor anderen kunt betekenen (als die dat willen/vragen natuurlijk).

Verdiep je niet alleen in jezelf maar vooral ook in een ander, en ik verzeker je dat je persoonlijke ontwikkeling een enorme boost krijgt! Er ontstaat duurzaam levensplezier voor jou en een ander. Dankbaarheid wordt dan niet een hol new-age begrip, maar een diep gevoelde, en duurzame ervaring bij beiden.  


sustainable gains compassion vs empathy

Compassie is zelfbewustzijn booster en levensgeluk booster no. 1! 

Bij 7Qi coaching bekijken we samen hoe dat voor jou het beste werkt. Het bespreken van je nieuwe 'compassie kompas' brengt prachtige inzichten! Zodra je de zogenoemde 'golden rule' (behandel anderen zoals je zelf ook behandeld zou willen worden) bewust toepast, en je leert omgaan met authenticiteit en onvoorwaardelijkheid, zul je zien dat er iets in je verandert. En zie je niet aan uiterlijke dingen, maar aan 'ogen en mondhoeken' hoe werkelijk blij iemand in het leven staat. 

Tevens een essentiële eigenschap binnen je eigen relaties, vriendschappen en zelfs op je werk!

(Nb! Let op! Zelfbewust compassie tonen, is iets anders dan met een "hulpverlener syndroom " je eigenwaarde daaraan ontlenen of het als 'trucje' voor populariteit inzetten) 

7QI zelfbewustzijn: een eerste stap naar duurzaam levensgeluk

Je bent niet wat je denkt. Je hebt gedachten. Maar je bent ook niet wat je voelt. Je hebt gevoelens. Wie is het die deze gedachten of gevoelens heeft?  Jouw gedachten, overtuigingen, gevoelens, emoties, bezieling, inspiratie en jouw lichaam vormen samen een systeem. Je bestaat uit 7 Vormen van energie (Qi) die elkaar steeds beïnvloeden.  Ze kunnen elkaar in. positieve zin beïnvloeden, maar ze kunnen elkaar ook 'verstoren' (en valkuil gedrag of zelfs ziekte veroorzaken). Ze zijn als systeem van belang voor een vitaal, liefdevol en gelukkig leven! Hoe dat werkt lees je op de pagina "over 7Qi"

En de echte masterclass zelfbewustzijn start pas als je die 7Qi, en hoe deze op elkaar inwerken, niet alleen bij jezelf doorziet, maar ook in jouw relatie met anderen! Daarom is bewustzijn van hechtingspatronen (van jou en anderen) zo enorm belangrijk. En inzicht in de kracht van 'compassie'!  Het zou een 'verplicht examen voor aanstaande ouders' mogen zijn! Bij 7Qi coaching staan we er altijd bij stil.

Ervaar jij een 7Qi disbalans?

7qi disbalans

Levensdoelen!


"Ik weet niet echt wat ik wil" is een veelgehoord iets deze dagen. Ik doe maar iets.. of juist keuzestress. Een of meerdere 'tussenjaren' in je studie of een sabbattical.

Leef jij of laat jij je leven? Hoe bepaal jij jouw prioriteiten? Pas als je weet wat je wilt, dan kun je daar ook gericht vorm aan geven! Daarom staan we bij 7Qi Coaching bewust stil bij jouw levensdoelen. Niet vaag maar concreet! Niet om er een soort stugge planning van te maken. Maar om als een kompas voor jouw levenskeuzes te dienen!

7qi manifestatie matrix

Laatste blogs:

Helaas is de praktijk momenteel voor onbepaalde tijd gesloten.


Privacy is belangrijk .

Daarom gaan wij zorgvuldig met jouw gegevens om!


Privacy beleid