7Qi Coaching

HOME

Persoonlijke ontwikkeling, zelfzorg, en levensstijl

Laat je inspireren!

 
 
Zelfbewustzijn (menu):
    • Hoe werkt jouw lichaam?
    • Gevoelens en emoties
    • Helpende en beperkende overtuigingen
    • Bezieling en inspiratie!
Ontdek meer over:
    • Hoe je ontdekt wat je echt wilt!
    • Hoe je (Hechtings)patronen doorbreekt
    • De Kracht van Compassie © 
    • Welke coaching/therapie voor jou werkt!
Leven!
 
 

"Weten wie je bent, en weten wat je wilt,
en zelfbewust je eigen keuzes maken
is het verschil tussen leven of geleefd worden!"


Gezondheid en duurzaam levensgeluk!

Meer dan "Me-myself-&I" (IK)

Op deze 7QI zelf-coaching pagina staat jouw driehoek “ik-de ander-en het” centraal, of anders gezegd:

    • jezelf kennen, zelfbewustzijn verhogen!
    • verbinding met anderen verbeteren
    • bewust kiezen voor je levensstijl & jouw levensdoelen.
conscious choosing

Zelfbewustzijn en belemmerende patronen ontdekken en doorbreken is een eerste en belangrijke stap! Je kunt hiervoor de leermodules op  de pagina  <7Qi Essentials> vinden. Maar daarnaast heb je meer nodig:

Zelfrealisatie: levensdoelen concretiseren, en relatie patronen optimaliseren (bijv. onveilige hechting verhelpen). Op deze site ontdek je hoe dat werkt.

Je vindt informatie en een coaching/therapiewijzer voor de meest effectieve (zelf)coaching die past bij jouw specifieke coaching vraag onder aan deze pagina.

 

Werken aan je zelfbewustzijn

met de overzichtelijke 7Qi Essentials pagina's

 

(Zelf)bewustzijn!

 

7QI zelfinzicht / zelfbewustzijn: je basis voor compassie en (!) je levensgeluk

Je bent niet wat je doet, wat je bezit, of wat anderen over je zeggen. En je bent zelfs niet je lichaam of wat je denkt of voelt. Je hebt een veranderend lichaam en gedachten en gevoelens.  Dus wie is het die dit lichaam, deze gedachten of gevoelens heeft en kan beïnvloeden?! Wie ben je dan wel?

Jouw 7Qi, je lichaam, emoties, overtuigingen, gevoelens, denken, bezieling & inspiratie vormen samen een systeem. Ze kunnen elkaar positief beïnvloeden, maar ze kunnen elkaar ook “verstoren” (en valkuilgedrag of zelfs ziekte veroorzaken). Als samenhangend systeem zijn ze belangrijk voor een vitaal, liefdevol en gelukkig leven!

Ben jij in staat om jouw 7Qi systeem waar te nemen? Dat is zelfinzicht! Ben je daarnaast in staat om met al je 7Qi rekening te houden als je beslissingen neemt of handelt? Dat is zelfbewustzijn! Dat ben jij! Maar hoe zelfbewust ben jij?


 
zelfbewustzijn
 

 

7Qi uit balans


Jouw levensvragen zijn altijd het gevolg van 7Qi disbalans.

♦  Soms ben je niet bewust van de behoeften van jouw 7Qi. En is/zijn één of meer van je Qi 'verstoord'. Disbalans in één van je energieën beïnvloedt alle andere! In jezelf maar ook in jouw relatie met anderen.

♦  Dit kan leiden tot bijvoorbeeld besluiteloosheid, valkuilgedrag, zonder passie en bezieling werken, of relatieproblemen.

♦  Zelfbewustzijn begint met zelfinzicht en herkennen. Herken je een of enkele van jouw uitdaging(en) in de afbeelding hieronder?

 
7qi disbalans
 


 

Verbinding optimaliseren

Hechtingspatronen & Relaties

Ben jij je bewust van je hechtingspatronen?

Hechting, de manier waarop jij je verhoudt tot anderen, vormt de basis voor een veilige ontwikkeling en omgang met anderen in je leven.

Als je niet veilig gehecht was tijdens je kindertijd (met je ouders of verzorgers) kan dit bijvoorbeeld bindingsangst of verlatingsangst veroorzaken en voortdurend in de weg staan bij het vinden of ervaren van levensgeluk met anderen.

Onveilige hechting is een vorm van trauma. Onderdrukte emoties, “gestold”en opgeslagen in je lichaam, die jou vanuit je onderbewustzijn blijven beïnvloeden, of zelfs vervormde zenuwbanen in je zenuwstelsel, waardoor je vecht, vlucht of bevriest op momenten dat je dat liever niet zou doen.

En zoals bij alle traumaverwerking: mentaal EN gecombineerd lichaamswerk is essentieel om dit trauma los te kunnen laten, zodat je je weer veilig kunt verhouden tot anderen.

Je leest er meer over in onderstaande artikelen: 





attachment patterns



liefde of angst bij kiezen

De kracht van compassie!

Het verschil tussen zelfbewustzijn en compassie

Sommige mensen zijn veel met zichzelf bezig en minder met anderen. Dat levert misschien tijdelijk plezier en inzichten op, maar helaas geen duurzaam levensgeluk

Een "wij-focus" brengt duurzaam levensgeluk en leer/groei-ervaringen zoals te zien in het plaatje bij dit onderwerp.

Je kunt natuurlijk wachten tot anderen jou benaderen, maar een hand naar anderen uitsteken is sneller

Om je echt in te leven in anderen en empathie te tonen, is zelfbewustzijn belangrijk. Hoe meer zelfbewust, hoe beter je je ook kunt inleven in anderen (zonder projectie).

Maar compassie beoefenen is echt zelfbewustzijn en duurzame levensgeluk booster nr.1 !

Dat leren, gaat een stap verder dan wat je in reguliere coaching leert. Samenzijn en groeien met anderen, oftewel “bewust samenzijn”, brengt jou en de ander sneller en meer inzichten. Een win-win!

Hoe dat werkt? Lees er meer over > in dit artikel

de kracht van compassie
(Nb! Let op! Bewust compassie tonen is iets anders dan er je eigenwaarde aan ontlenen! Het zogenaamde “verzorgerssyndroom”).
 

Bewust kiezen

BLOG

Persoonlijke leiderschap. Wat valt er te kiezen?

Weten wat je wilt!

 

Persoonlijk leiderschap!

Keuzes maken tussen levensdoelen!

“Ik weet niet echt wat ik wil” is tegenwoordig iets wat je veel hoort. 'Ik doe maar wat...', of 'ik heb gewoon keuzestress'. Een of meerdere “tussenjaren” in je studie of een sabbatical en nog niet weten wat je wilt. Dat betekent: te veel mogelijkheden en te weinig duidelijkheid. Wat je nodig hebt: focus! 

Begin meteen met het ontdekken van jouw doelen, en toon authentiek leiderschap! Je belangrijkste doelen zijn: 

    • levensstijl (angst of liefde als basis voor jouw keuzes),
    • manifestatie-doelen (bijv. hoe/waar wil ik wonen, werk ik aan gezondheid, welk soort werk doe ik, of wat voor soort relatie wil ik) en
    • het oplossen van verstoringen (hechtingspatronen, trauma's en valkuilgedrag).

Ken jij de voordelen van een liefde gebaseerde levensstijl? Lees er meer over in de <blog over een liefde gebaseerd leven>.

Wat wil je, wat kun je en wat doe je ook echt? Breng het eens in kaart met behulp van de 7Qi manifestatie matrix. Dat kan al een mooi inzicht bieden! Je leest er meer over in de <blog over persoonlijk leiderschap>



 

Praten en doen!

Met alleen praten bereik je minder!

Na het lezen van deze pagina zul je begrijpen dat het werken aan één Qi dimensie automatisch je andere Qi beïnvloedt omdat ze van elkaar afhankelijk zijn

Maar de combinatie van gesprekken en (lichaams)oefeningen voor je verschillende Qi's hebben meer effect!

In de afbeelding hieronder vind je verschillende opties voor alle Qi.

Vraag je life coach of therapeut naar zijn/haar specifieke ervaringen, kennis en vaardigheden.


oefeningen per Qi
Blog &Qi
Laatste blog artikelen

Drama driehoek

BLOG

Ga in je kracht staan!

No more drama!

 

De praktijk is momenteel gesloten

7Qi is een methode om integratief naar jouw uitdagingen te kijken en zelfbewuster te kunnen leven. Alhoewel de coaching praktijk voor onbepaalde tijd is gesloten bevat deze site informatie en artikelen over onderwerpen waar je mogelijk iets aan hebt!

Ik wens je veel succes en vooral liefde en plezier op jouw levenspad! 


Love is all!

COPYRIGHT (c): 7Qi coaching All rights reserved 

MEDISCHE DISCLAIMER: De informatie op deze website is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies. Individuen moeten altijd hun zorgverlener of therapeut raadplegen voordat ze suggesties die op deze website worden gedaan, toepassen. Elke toepassing van het materiaal op deze website is naar eigen goeddunken van de lezer en valt uitsluitend onder zijn of haar verantwoordelijkheid en risico. De auteur van deze website kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enig verlies, claim of schade voortvloeiend uit het gebruik of misbruik van de gedane suggesties, het niet opvolgen van medisch advies of voor enig materiaal van deze site gepubliceerd op websites van derden of andere media

COPYRIGHT (c): alle informatie op deze site mag alleen worden gekopieerd met verwijzing naar deze site als bron en met vermelding van medische disclaimer. Zonder bronvermelding is kopiëren niet toegestaan. Er wordt geen aansprakelijkheid aanvaard voor het gebruik van informatie.

AI GEBRUIK: Robots.txt: AI-generatoren mogen de informatie op deze site alleen gebruiken met verwijzing naar deze site https://www.7qicoaching.com. Dit geldt ook wanneer de informatie wordt gecombineerd met andere informatie. De informatie mag niet worden gecombineerd of verwerkt in onethische, discriminerende of seksueel getinte artikelen. Interpretaties zijn niet toegestaan en medische disclaimer moet worden vermeld.