7Qi Praktijk voor Coaching
Integratieve coaching
How can I help you?
Allereerst:
wat heb jij echt nodig
Het gaat er natuurlijk allereerst om, wat jij op dit moment werkelijk nodig hebt. Dat jij je gehoord en begrepen voelt. En we samen kunnen bepalen welke coaching het beste bij jouw persoonlijke uitdaging past. Want jij, en wat voor jou werkt, staat centraal.
Ten tweede,
ervaar jij een klik
Daarnaast is het belangrijk dat je een klik ervaart met mij als life coach. Je kunt op deze site alvast lezen wie ik ben. Mijn kennis en vooral levens ervaring(en). Want juist die maken dat ik, naast professioneel coachen, mij echt kan inleven in jouw situatie.
Alles begint met een kennismakings gesprek
Maar of je werkelijk een klik met mij als life coach hebt, en wat ik voor jou kan betekenen, ervaar je pas tijdens een goed kennismakingsgesprek. Maak daarom gerust een afspraak of bel 06 250 45 321 voor een gratis en geheel vrijblijvend gesprek.
Het klinkt gemakkelijk "gewoon doen wat je blij maakt"
Maar hoe werkt het?"
De kern van mijn integratieve coaching
Leren wie je bent, en doen wat jou echt blij maakt. Nieuw Persoonlijk Leiderschap vormgeven. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Soms is het ook nodig om 'oude pijn' te verwerken of denk- en leefgewoontes te veranderen. Zodat je niet (onbewust) terugvalt in valkuil gedrag. Dat alles staat centraal bij integratieve 7Qi coaching.
Samen ontdekken, oefenen en dan doen en ervaren. Dat is de basis van verwerken en groeien en van 7Qi integratieve coaching. In een veilige omgeving en een plezierige sfeer.
Doorzie je patronen
Als jij je bewust wordt van jouw 7Qi 'disbalans' kun je patronen doorzien; hoe jouw gedachtes en keuzes samenhangen met:
- jouw onderbewuste belemmerende overtuigingen,
- geblokkeerde emoties a.g.v. vervelende ervaringen,
- hechtingspatronen of
- aangeleerd valkuilgedrag.
Je leert oorzaken doorzien en hoe deze blijvend te veranderen. Eigenlijk kun je pas dan kun je ontdekken wie jij werkelijk wilt zijn, en stappen zetten!
Met de handige 7Qi vragenlijst die je bij de start van je coaching krijgt doorzie je jouw patronen, en komen we snel tot de kern van jouw werkelijke coaching uitdaging!
Voorbeelden 7Qi disbalans;
staat jouw uitdaging er tussen?
7QI: alle zeven essentieel voor jouw levensgeluk
Je bent meer dan 'wat je denkt' ! Jouw gedachten, overtuigingen, gevoelens, emoties, bezieling, inspiratie en een lichaam vormen samen een systeem. Ze beïnvloeden elkaar. Ze kunnen elkaar 'verstoren' (en valkuil gedrag veroorzaken) maar elkaar ook in positieve zin beïnvloeden.
Ze zijn als systeem van belang voor een vitaal, liefdevol en gelukkig leven!
Denken
- Is je denken 'liefde' of 'angst' georiënteerd?
- Denk je zelfbewust of op anderen gericht (co-dependent?) of beide
- Is je willen-kunnen-en-doen- in evenwicht?
- Gedachten en gevoelens/ emoties/overtuigingen/gezond-heid beïnvloeden elkaar. Wie heeft wanneer de regie bij jou?
- leef je in het nu en denk je, of leef je in gedachten in het verleden en de toekomst?
Overtuigingen
- In hoeverre helpen of beperken jouw normen en waarden jou?
- Ben jij ok en zijn anderen ok?
- Heb jij zelfvertrouwen en ben je moedig?
- Leef jij je eigen overtuigingen of die van anderen?
- Kun jij veranderen? Kunnen/mogen/moeten anderen veranderen?
- Ben je slachtoffer, overtuiger of pleaser?
Gevoelens
- Ken jij de stem van je hart? Hoe onvoorwaardelijk ben jij?
- Kun jij (jezelf en anderen) vergeven en accepteren?
- Beleef jij dankbaarheid, empathie of zelfs compassie?
- Voel je 'wij' of denk je in termen van 'ik en jij' ?
- Kun je geven en ontvangen?
- Voel je meteen, intensief, of heeft je gevoel tijd nodig
- Volg jij soms je gevoel i.p.v. je verstand?
Emoties
- Mag jij emoties ervaren en tonen? Bijv. huilen, dansen, roepen of boos worden.
- Kun jij je energie laden en ontladen?
- Ben jij ontspannen of een vat vol vastgehouden emoties?
- Beleef jij passie en/of overgave in je leven?
- Ervaar jij blokkades (of trauma) (a.g.v. je opvoeding of onderdrukte gevoelens)?
- Kun jij seksueel genieten, versmelten of ontladen?
Bezieling
- Wat zijn jouw unieke talenten (en handicaps)?
- Kun je deze inzetten in wat jij dagelijks doet?)
- Weet jij wat je wilt?
- Ervaar jij creativiteit en passie? Of ervaar jij blokkades?
- Loop jij in je leven tegen herhalende ervaringen aan?
- Wat zijn de grootste leerervaringen in je leven?
Inspiratie
- Wat of wie inspireert jou (en hoe) en wie inspireer jij?
- Maak jij (in harmonie) deel uit van de wereld of is de wereld er voor jou?
- Ervaar jij energie en verbondenheid?
- Haal jij inspiratie en creativiteit uit natuur en je omgeving?
- Wat gebeurt er met jou tijdens stilte?
- Is alles toeval voor jou of zit er bedoeling achter dingen?
Lichaam
- Ben je gezond? Eet je gezond? Slaap je goed? Beweeg je?
- Hoe ga jij met stress om?
- Ervaar je (over)vermoeidheid, overprikkeling, of auto immuun problemen?
- Herken jij lichaamssignalen? Wat zijn jouw 'zwakke' lichaamspunten?
- Kun jij jezelf onderhouden? Of ben je afhankelijk van anderen?
- Bewaak jij je eigen grenzen?
Valkuilgedrag
- Slachtofferschap/ afhankelijkheid
- Onderdrukken/verslavingen
- Onzekerheid en niet weten wat je wilt (kiezen)/Blokkades
- Ontkenning, jalousie
- Boosheid en woede
- Focus op trots, macht of controle
- Theatraal gedrag/ roekeloosheid
- Een of meerdere van je 7Qi (on)bewust negeren
Integratieve7Qi Coaching samengevat :
- Herken je valkuil (gedrag) of disbalans
- Doorzie de systeem oorzaak en hoe jouw systeem wel (optimaal) werkt
- Verwerk/Doorbreek 7Qi patronen en systeemverstoringen
- Bepaal dan wat je werkelijk wilt en maak keuzes
- Manifesteer 7 focus gebieden en 7 grote-focus gebieden
- Monitor & Evalueer en durf bij te sturen
Het 7Qi Proces
Het 7Qi integratieve coaching proces helpt jou om dingen scherp te krijgen, te verwerken en waar te maken. Daarbij volgen we een aantal stappen.
Je krijgt tijdens onze gesprekken handige vragenlijsten en een monitor die je thuis rustig voor een volgende sessie kunt voorbereiden.
Dat begint al met een duidelijk 'intake formulier' voor je eerste coaching sessie met gerichte vragen. Dat maakt dat we meteen in de eerste sessie al flinke voortgang kunnen maken.
Al enthousiast geworden? Wacht niet langer en zet je eerste stap!
mail je vraag en telefoonnummer naar info@7qicoaching.com
helaas is er momenteel een wachtlijst. Informeer gerust naar de huidige wachttermijn.
7Qi tools per Qi, meer dan een coaching gesprek!
Meer over de 7Qi methode
De 7Qi methode is breder dan wat veel coaches toepassen. Op de pagina -Over 7Qi- lees je meer over wat 7Qi Coaching bijzonder maakt. Links zie je (in groen) dat 7Qi coaching meer is dan 'gesprekken voeren'. Afhankelijk van jouw uitdaging en voorkeuren is een veelheid van methoden en oefeningen beschikbaar!
Maar voor je coaching is het niet noodzakelijk dit te weten. Het inzicht ontstaat vanzelf tijdens je sessies waar jouw uitdaging uiteraard centraal staat!
7Qi Tarieven
7Qi Praktijk voor Coaching hanteert redelijke tarieven. Tijdens je intake gesprek staan we stil bij het verwachte aantal gesprekken. Ervaring leert dat je met 3 - 6 gesprekken al grote stappen kunt nemen en patronen werkelijk kunt doorbreken. Want bij 7Qi Praktijk voor coaching draait het om resultaat en tevreden deelnemers.
Meer informatie over tarieven en de coaching 'strippenkaart' lees je op de pagina -tarieven-
7Qi Loyaliteits Programma
> Als je weinig geld hebt
Speciaal voor minder vermogende mensen (bijstandsniveau) hou ik enkele coaching plaatsen vrij, tegen sterk gereduceerd tarief. Is dit voor jou van toepassing, neem dan vrijblijvend contact met mij op over je mogelijkheden
> Als je genoeg geld hebt
Draagkrachtige/vermogende mensen wordt gevraagd om met een extra donatie of mogelijk iets hoger tarief, bij te dragen aan enkele goedkope coaching plaatsen tegen gereduceerd tarief voor minder vermogenden.
7Qi Coaching ONLINE
Online gesprekken
Je coaching gesprekken en begeleide oefeningen kun je ook op afstand doen met een facetime/whatsapp video sessie.
Handig als je niet in Amsterdam en omgeving woont of in Covid tijden.
Online instructie
Tijdens je on line gesprekken krijg je instructie voor oefeningen thuis (!). Van oefeningen uit de klassieke Oosterse traditie zoals mindfullness of meditatie instructie, voedings instructies en lichaamstaal affirmaties tot oefeningen op basis van de laatste inzichten uit de neuro wetenschappen (Limiting belief EMDR / Emotional clearing exercising / ademwerk / hartcoherentie oefeningen).
Online Oefeningen
Tijdens je coaching traject kun je on line 7Qi oefeningen doen die je vindt op het voor coachees toegankelijke deel van deze site. Een wachtwoord ontvang je tijdens je coaching sessie.
Zo kun je naast je gesprekken thuis ook aan de slag. Inzichten en resultaten van de oefeningen bespreken we gezamenlijk tijdens je volgende sessie.
Blog artikelen
Lees leerzame blog-artikelen op je gemak thuis en ontdek hoe patronen werken
Je vindt ze op de blog-pagina van deze site
Al enthousiast geworden? Wacht niet langer en zet je eerste stap!
mail naar info@7qicoaching.com
helaas is er momenteel een wachtlijst. Informeer gerust naar de huidige wachttermijn.
